ENE 212020 Tomar abundantes líquidos para mantenerse hidratados Abrigarse en capas para mantener el calor Comer frutas y verduras amarillas, ricas en vitaminas A y C. Las frutas de temporada son más baratas Evitar los cambios bruscos de temperatura, pues pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio Protegerse rostro, cabeza, manos y orejas Cubrir nariz y boca al salir a la intemperie para evitar inhalar el aire frío En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantener una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono Evitar el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados |
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