ABR 242021 Durante esta actividad dirigida a personal y a usuarias del CJIM, profesionales en los ramos de la Psicología y Nutrición impartieron dos charlas informativas en materia de Primeros Auxilios Psicológicos y Hábitos Saludables, temas que permiten reforzar conocimientos en materia de salud física y mental. De acuerdo con la psicóloga Morelia Béjar Garcidueñas, los primeros auxilios psicológicos son de suma importancia para brindar contención a las mujeres que presentan una crisis emocional derivada de una situación que haya puesto en riesgo su integridad, como lo es la violencia de género; además, la intervención puede marcar una diferencia para que la víctima no desarrolle estrés postraumático, ansiedad generalizada, e incluso, depresión. Asimismo, la nutrióloga Michel Aidé Medina Hernández compartió con usuarias del CJIM claves para llevar un estilo de vida saludable alejado del consumo de sustancias como la nicotina, el alcohol, estupefacientes y alimentos con alto contenido calórico. Al respecto, señaló que los hábitos alimenticios, el ejercicio y el descanso físico y mental, contribuyen a vivir con mayor plenitud, propiciando el aumento de la resistencia a la fatiga y disminución de la ansiedad, impactando de forma positiva en la autoestima, la autoconfianza y la salud en general. |
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