SEP 112025 Los excesos en la alimentación y el consumo de alcohol pueden tener consecuencias negativas, especialmente para personas que ya padecen enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión, ácido úrico elevado, o altos niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Para disfrutar del pozole, tamales, sopes, chiles en nogada, entre otros platillos mexicanos sin comprometer la salud, la SSM recomienda cuidar el tamaño de las porciones, utilizando platos pequeños, consumirlos recién preparados y bien cocidos para evitar intoxicaciones. Si el consumo de bebidas alcohólicas forma parte de tus celebraciones, alterna su ingesta con agua u otras bebidas sin alcohol para mantenerte hidratado y reducir la velocidad de consumo. Las personas que se encuentran bajo tratamiento médico, es crucial que no lo suspendan durante las celebraciones, los festejos patrios no tienen que ser una excusa para poner en riesgo su salud. |
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