SEP 212020 "Gimnasia cerebral", es una actividad con la que aprenderán a liberar el estrés y el cansancio físico de una manera sana y entretenida. Se trata de un ejercicio con el cual niñas y niños liberan el estrés generado por las clases en línea o a la distancia, mediante ejercicios de relajación, a la vez que desarrollan su capacidad para fortalecer sus hemisferios izquierdo y derecho, así como a coordinarlos de una manera que les ayude a obtener concentración de una forma divertida. Para iniciar, los pequeños realizarán de una forma estática y sin movimientos, manipulando sus dedos, tres ejercicios donde desarrollarán su hemisferio izquierdo y derecho, el derecho se encarga de las condiciones físicas y el izquierdo de la afinación y creatividad. Primero juntando el dedo índice y pulgar formando un círculo de la mano izquierda y apuntando con el dedo índice de la mano derecha en forma horizontal, contando tres se cambia la posición de las manos, haciendo dos o tres rutinas. Segundo, con los cuatro dedos de la mano izquierda vertical y el dedo pulgar de la mano derecha horizontal se cuenta hasta tres y se realiza el mismo procedimiento del ejercicio anterior. Tercero, deben elegir tres dedos de cada una de sus manos y con una canción de su elección lograrán conjuntar los dos hemisferios, coordinarlos gradualmente de una forma divertida y desarrollando la vista, concentración y movimiento. Está actividad es promovida por el maestro de Educación física e integrante de los CDC de la SEE, Cesar Osuna Catalán, y la pueden encontrar en el enlace https://youtu.be/mSdJldEK3YY. Asimismo, en la página oficial https://aulas.see.gob.mx/active-cdc/ podrán encontrarán diversos videos con ejercicios corporales, deportivos y de entretenimiento que fortalecen el proceso de enseñanza aprendizaje, así como el desarrollo y crecimiento físico, mental y de reacción de niñas, niños y jóvenes de una manera entretenida, a la vez que se fortalecen los valores de la convivencia en familia. |
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